-عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..
2- أحــســن الــظــن بالله .
3- الأفـــضــــل قادم لا محالة بإذن الله .
4- ا جلس صامت لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
5- خصص لنومك 7 ساعات يوميا
6- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفة ))
7- إلعب ألعاب مسلية يوميا
8- أقرئ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008
9- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , ,أدكار , , ))
10- ا قض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
11- أحلم أكثر خــلال يقظتك
12- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه ,, و أقتصد من الأغذية المعلبة
13- أشرب كميات كبير ة من الماء
14- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
15- لاتضيع وقتك الثمين في الثرثرة
16- أنس المواضيع ,, ولا تذكر شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحالية
17- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
18- أعلم بإن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
19- كل إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك كـالأميـــــر .. و عشـــائك كـالفقيــــــر ..
20- ابتسم .. و ا ضحك أكــــثــــر
21- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الأخــــريـــن
22- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. { كــن سـلـسـ و عـقـلانـي }
23- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقسات والمجادلات …
24- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
25- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريك حياتك بالأخريـــــن ..
26- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
27- سامح الجميع بدون استثناء
28- ما يعتقده ـ الأخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
29- مهما كانت الاحوال .. (( جيــده ـ أو سـيـئـه )) ثق بأنها ستتغـــــير
30- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك .. لذلك أعتـــن بــهــم
31- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
32- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملكي جميــــع احتياجاتك ))
33- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم
34- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل ا ستيقظ .. و ا نطلق ..
35- حاولي أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ
36- اتصل بوالديك … وعائلتك دائـــماُ
37 – كني متفائــــل .. وســـعـــيد ..
38- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للأخريــــن ..
39- ا حــــــفـــــظ حــــــدودك ..
40 – حــب نفسك لانها تستحق انك نحبها…